Etikettarkiv: Frukost

Chipudding med acaikokosmousse.

En protein- och antioxidantrik frukost i bästa format. Det är bra att fylla på med proteiner till frukost och särkilt de dagar man lyckas ta sig i väg och träna på morgonen vilket jag gjorde idag! Ett yogapass, en härlig … Läs mer

Publicerat i Recept | Etiketter , , , , | Lämna en kommentar

Glutenfritt bröd.

Ibland blir man ju bara så sugen på bröd! Det är inte alltid så lätt att hitta ett gott gluten- och mjölkfritt bröd så när det finns tid och lust är det härligt att baka själv. Det är lite meditativt, … Läs mer

Publicerat i Recept | Etiketter , | 2 kommentar

Rawbovetegröt med smak av hallon och kokos.

Nu när hösten är här och mornarna är lite kyligare tycker jag det passar bra med lite stadigare frukost. Speciellt när man lyckats få till ett yogapass en tidig morgon. Så innan jag gick iväg för att träna blötlade jag … Läs mer

Publicerat i Hälsa, Recept | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Raw bovetegröt med mandelmjölk

Bovete är till skillnad från namnet helt fritt från både vete och gluten. Det är delen på ett näringsrikt frö och flera gånger hälsosammare och mer lättsmält än spannmål. Bovete är rikt på järn, zink, selen, flera vitaminer, kostfiber och … Läs mer

Publicerat i Hälsa, Recept | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

Rawghurt med chiafrön

Chiafröet härstammar från Mexico och är ett riktigt superfrö. Det innehåller en stor mängd av det vegetabiliska Omega-3, linolensyra som är antiinflammatoriskt och viktigt för den hormonella balansen i kroppen. Bara två teskedar innehåller med Omega-3 än en laxfilébit. Chia … Läs mer

Publicerat i Hälsa, Recept | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Rawghurt

Eftersom min yngsta son är mjölkallergiker så började jag göra denna rawghurt med några av hans favoritfrukter nämligen avokado, banan och nektarin. Den blev en succé och jag älskar den jag med. Den går att servera till småbarn som börjat … Läs mer

Publicerat i Mat, Recept | Etiketter , | Lämna en kommentar