Etikettarkiv: Chiafrön

Chipudding med acaikokosmousse.

En protein- och antioxidantrik frukost i bästa format. Det är bra att fylla på med proteiner till frukost och särkilt de dagar man lyckas ta sig i väg och träna på morgonen vilket jag gjorde idag! Ett yogapass, en härlig … Läs mer

Publicerat i Recept | Etiketter , , , , | Lämna en kommentar

Chiapudding med blåbär och hallon.

Chiapudding är en god, fräsch dessert eller ett bra mellanmål fullproppat med nyttigheter. Proteiner, fettsyror, fibrer och mineraler gör chiafröet till ett riktigt superfrö. Recept. Jag hade gjort mandelmjölk smaksatt med en dadel. Jag tog en dl mandelmjölk och mixade … Läs mer

Publicerat i Recept | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Chiapudding med Raw apelsin-chokladglass.

Krämig raw chokladglass och chiapudding med smak av apelsin blir till en nyttig och god dessert. Men kan lika gärna ätas till mellanmål eller till och med frukost. Fantastiskt, eller hur? Receptet räcker till två glas. Chiapuddingen: Blötlägg 1/2 dl … Läs mer

Publicerat i Recept | Etiketter , , , , , | Lämna en kommentar

Proteinsmoothie med Chiafrön

Smoothie med chiafrön och kokosfett är perfekt innan träning eller för dig som behöver lite extra protein och nyttigt fett till frukosten. Superfröet Chia är fulladdat med protein. Omega-3 och fiberrika kolhydrater. Det hälsosamma kokosfettet ger snabb energi och ökar … Läs mer

Publicerat i Recept | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Chiapudding med kokos och vanilj

Blanda 1/2 dl chiafrön med 1 krm vaniljpulver och 2 1/2 dl kokosmjölk. Låt stå några timmar eller över natten. Det är bra om man rör om någon gång under blötläggningen. Chiafrön sväller under blötläggning och det blir en nyttig och … Läs mer

Publicerat i Recept | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

Rawghurt med chiafrön

Chiafröet härstammar från Mexico och är ett riktigt superfrö. Det innehåller en stor mängd av det vegetabiliska Omega-3, linolensyra som är antiinflammatoriskt och viktigt för den hormonella balansen i kroppen. Bara två teskedar innehåller med Omega-3 än en laxfilébit. Chia … Läs mer

Publicerat i Hälsa, Recept | Etiketter , , | Lämna en kommentar